(Photo by Dmitry Bayer on Unsplash)
抽脂手術一直都是最受歡迎的整形手術。如果您正在考慮抽脂手術、或已經接受了抽脂手術，這篇文章能幫助您更舒適地度過手術後的恢復期。
術後前三天
除非移除了非常多的脂肪(如單次超過5000cc的脂肪)，要注意失血與體液的補充，絕大部分的抽脂手術都是門診手術。意思是做完了可以回家休息、或者在診所待一個晚上後再回家。請注意在這個時間點仍有麻醉後容易頭暈、注意力不集中、且傷口疼痛也容易分心，千萬不要自己開車、或騎機車回家。
手術後在傷口會有敷料吸收滲出的血水與組織液，在抽脂的部位會穿上塑身衣來持續壓迫減少水腫的產生。有的醫師會放置引流管，這是讓多餘的血水引流出來的裝置，請定時更換外頭的紗布敷料來保持傷口清爽。您的手術醫師會安排合適的時間回診來移除引流管。
許多人關心疼痛問題，實際上抽脂的傷口都非常小，疼痛大多並非來自傷口，而是抽脂部位有類似肌肉運動過度的酸痛感。請配合塑身衣、止痛藥物，能大幅減低這個時期的不適。通常行動會因為塑身衣、腫脹與疼痛受限，因此在這幾天可以的話，請家人或專人來幫忙照顧是不錯的想法。
莊醫師建議不要泡澡，如果要淋浴，可以在手術滿48小時後開始。淋浴後請將傷口擦乾或用吹風機吹乾，然後擦上診所給予的抗菌藥膏，包紮好後再將塑身衣穿上。
術後一兩週
通常在手術後第三天之後會覺得酸痛感大大減輕，變成在移動時才有酸痛的感覺。莊醫師建議如果是較為靜態的工作性質，可以在手術後幾天到一週後回復工作；如果是較為動態的工作性質，則需要兩週以上較久的時間再返回職場。
請注意在這個時間內如果可以，除了洗澡的時間，仍然要一天24個小時穿著塑身衣，因此準備兩套塑身衣來替換可以保持衣服的清潔。
術後3-5週
在這個時間點應該幾乎不再感覺疼痛了，腫脹的情形大為好轉，能初步看到抽脂後新的體型線條。如果可以應該開始按摩如LPG來加速皮下的淋巴循環。瘀青會慢慢沉降到身體較低的部位，然後慢慢淡去。
穿著塑身衣的時間請依醫師指示調整，大部分的人可以開始輕微的運動。
超過六週
在這個時間點應該不再感覺疼痛，可能有部位還稍有腫脹，通常身體愈低的部位需要愈久的時間來消腫，但終究會完全消腫，瘀青也會逐漸消失。可以加強運動來維持更好的身體機能與體態，優化抽脂後恢復期的小密訣：
1 聽從醫囑；2 均衡飲食、定時用餐、多喝水；3 多休息；4 盡早開始散步或輕微的運動；5 定期回診，與診所的人員保持連絡。
最後提醒您一些重要的事
1. 好的整形外科醫師是您最好的選擇。良好的抽脂手術並非比賽誰抽的多，而是要把重心放在留在身上的脂肪。畢竟真正影響手術結果的是留在身上勻稱、穠纖合度的脂肪，而不是抽到集脂桶丟棄的脂肪。擁有美感、經驗的整形外科醫師能幫助您獲得最好的術後身體曲線。
2. 每個人的身體狀況不一樣，恢復的快慢也會有差異。年齡、健康狀況、抽煙與否、原來的脂肪體重、飲食習慣、運動習慣都會影響恢復的快慢。原則上有隨著時間逐漸恢復就是好事情，在適當的時間回診讓您的主治醫師確認術後的恢復情形是非常重要的。
本文作者為整形外科 莊昆霖醫師