女性的腿部曲線一直是性感迷人的象徵 從1920年代西方人的流行穿著圖鑑來看，裙長的設計就強調露出修長的小腿 <網路圖片> 1930年代所謂「George Petty style」更變本加厲，強調整個下半身的曲線 <網路圖片> 到近代的model強調健康的肌肉線條，與所謂的蜜大腿 <網路圖片> 有這樣的說法「小腿是女人身材的縮影」 我們就來探討怎麼樣的腿算是漂亮的腿，要用什麼方法來達成吧！ 腿部的組成由外而內主要有皮膚、皮下脂肪、血管包含血管內的血液、肌肉、骨骼。 大部分人的要求是想要讓腿看起來變瘦，因此我們以各個組成為單位，來看看有沒有辦法讓腿看起來更瘦、更均勻、更健康。 <皮膚> 決定皮膚鬆緊度的關鍵一個是年紀。年紀越輕的人體內的膠原蛋白、彈性蛋白補充的速度越快，因此皮膚的外觀看起來有彈性、有光澤、 所謂的蜜大腿「充滿彈性的大腿線條，皮膚像抹了蜜一般充滿光澤」很大的原因在於健康的皮膚。 另一個關鍵是運動。運動能鍛鍊腿部的肌肉，也能剌激皮膚的再生。因此運動是改善腿部皮膚與線條最好的方法。 另外要注意的是體重的控制，如果體重的高低起伏過大，比方說曾經比現在的體重重了二十公斤，這樣子撐過的皮膚，也很難維持一定程度的彈性與光澤。、 韓國After School 的成員UEE擁有緊實均稱的腿部線條 <網路圖片> <皮下脂肪> 人類要維持體溫的恆定皮下脂肪是很重要的。皮下脂肪堆積的位置與本身的體重、性別、荷爾蒙、年紀都有關係。皮下脂肪是腿部胖瘦的一個關鍵因素。 運動可以燃燒脂肪，降低體脂率，將鬆垮的脂肪轉變為結實的肌肉進而改善外觀。 但是不可諱言的確有許多人大腿就是很難瘦下來的地方，即使做了很久的運動仍然有可觀的脂肪堆積，這時候抽脂就是一項合理的選擇。 下圖左是大腿的橫切面圖，下圖右是小腿的橫切面圖。 <圖片來源：https://www.imaios.com/en/e-Anatomy/Thorax-Abdomen-Pelvis/Visible-Human-Project> 圖片中最外圈黃黃的就是皮下脂肪，在皮下脂肪內側暗紅色的是肌肉，最內側偏白色的是骨頭。可見大腿的橫切面只有一根骨頭(femur，股骨)，而小腿的橫切面有二根骨頭(tibia脛骨與fibula腓骨)。 經比較可知大腿的皮下脂肪比...