據統計，國人懷孕生子的年齡越來越晚
但有越來越多的媽咪希望能在生產後仍然維持健康、年輕的體態與外表
也有研究指出，產後的肥胖與身形的改變
是造成產後憂鬱症的原因之一
當然良好的飲食與運動習慣仍然是維持健康身體的最重要方式
但產後的整形手術仍然有其存在的價值，
最主要重點在改善身形
也就是「Mommy makeover」
產後果凍肚、布袋奶
產後媽咪體形的改變來自於
負重骨骼如脊椎與骨盆骨骼的變形
皮膚過多與韌帶鬆弛
腰臀大腿等部位脂肪的堆積
以及下肢因靜脈回流困難淨水壓昇高造成的組織水腫等
這些變化很多都是不可逆的
比方腹部皮膚的鬆弛、因為皮膚內膠原蛋白斷裂而產生的妊娠紋、
因乳房內懸韌帶鬆弛與乳腺組織膨脹後萎縮造成的乳房下垂、
臀部因骨盆骨的變形、腰臀大腿上臂後背開始有頑固性的脂肪堆積、
下肢靜脈回流改走體表或直腸等部位而衍生的靜脈曲張、痔瘡等
改變、改善常常需要整形手術的幫忙
整形停看聽：選擇合適的整形時機與術式
值得注意的是：
大型的整形手術應該在完成人生的懷孕計畫之後再來考慮
舉腹部整形為例
即使做完了完整的腹部拉皮、腹直肌筋膜強化手術
如果又懷孕、肚子又撐開一次
孕後還是會再一次面臨皮膚鬆弛、腹直肌鬆弛的狀態
每個媽咪產前、產後的身體狀況不盡相同
在產後想要尋求整形手術之前建議至少先等半年到一年
利用這段時間享受與寶寶相處的時光、有機會哺餵母乳
並先藉由飲食與運動來改善身形
等待身體自然的恢復能力看能恢復到什麼程度
再來針對體形與預算，
諮詢整形外科醫師，尋求手術的幫忙
是合理的做法
預防勝於治療：體重的控制是懷孕計畫的一部分
另外，懷孕前肥胖或懷孕時體重增加過快
會增加母親罹患妊娠糖尿病、高血壓、子癲前症的風險
增加生產過程中難產、需剖腹產的機會
也會增加胎兒發生巨嬰症、產後低血糖的風險
因此最好的體重與身形控制應該從懷孕前、懷孕期間就開始
建議與婦產科醫師諮詢，擬定合理的孕期體重計畫
不只降低懷孕生產的風險
也更容易維持產後健康、年輕的體態
本文作者為整形外科 莊昆霖醫師